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杂豆粥的做法步骤

时间:2019-02-11来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

生活中活出个性就有舒适和快乐。这句话里的“理儿”在吃喝的个性生活中一样管用。年轻时吃喝自由,海吃海喝曾是那时的快乐,但是,稍上一点儿岁数,吃喝的快乐含义就会发生较大的变化。

记得在成都癫痫那家医院好年近半百时,由于更年期的来临,许多不适经常来袭,搅得心里很烦。

有说可以补充一些雌激素,也有医生说雌激素副作用太大,不安全。一位告诉我,药补不如食补,天然的大豆异黄酮就有类似雌激素作用。癫痫病合肥哪家医院好喝豆浆吧!我找来一些食品营养的资料,开始制造适合自己的营养餐,制造属于自己的舒适和快乐。

黄豆浑身是宝,除了我需要的植物雌激素--大豆异黄酮外,还有丰富的蛋白质,有大量令人的亚油酸和卵磷临汾癫痫病小发作治疗脂,有数种和微量元素,还有人人都需要的纤维素。虽然我经常在中搭配豆制品,但是营养知识告诉我,摄取大豆异黄酮最好的方法是喝豆浆。如今的家用小电器为我们生活的幸福指数带来了不小的上升空间。我就用豆浆机制造豆粥-婴儿癫痫病可以治愈吗-一种好喝的、有着复合营养的平民饮食。豆粥与豆浆不同的是,它可以按自己的需要把豆浆升级,让它更有营养也更好喝。

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