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秋不食姜是真的?秋季滋养的3大误区_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

立秋之后,民间素有“贴秋膘”一说,以补偿入夏以来的亏空,其中首选吃肉,“以肉贴膘”,所以叫“贴秋膘”。

但贴秋膘也要讲究科学搭配。经历了漫长的酷热夏季,人们由于频武汉羊羔疯哪家医院效果好饮冷饮,常食冻品,多有脾胃功能减弱的现象,如果吃太多的肉类等高蛋白食品,会增加脾胃负担,导致消化器官功能紊乱。因此吃肉要适当,最好等到天真正凉下来以后。

另外,贴秋膘也哪治癫痫好要分人。天气转凉,人们食欲大增,饮食会不知不觉地过量。这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁,所以,肥胖者秋季更应注意。秋季容易出现口干唇焦等秋燥症候,进补应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的沈阳哪里治疗癫痫最好平补之品,这类食品有银耳、百合等。而脾胃虚弱、消化不良的患者,进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,如莲子、茯苓饼、芡实、山药等。

秋天饮食三误区,需要注意的问题比较多,特鞍山市癫痫病治疗官网别是存在一些误区,然后自己又不了解,面对这些问题我们应该注意饮食,还得多了解日常小常识。

(责任编辑:zxwq)