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鹰嘴豆煎饼佐脆爽沙做法怎么做好吃,小银鱼的做法

时间:2019-07-13来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

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分量:6-8
特色面食材料:
A煎饼/forthepancakes:
干鹰嘴豆(driedchichpeas):125g或者熟鹰嘴豆罐头:400g
薄荷叶碎(choppedmint):2tsp
欧芹碎(choppedparsley):2tsp
芝麻油(sesameoil):2tsp
鸡蛋:1个;打散
柠檬汁(lemonjuice):半个柠檬取汁,大约2宝宝癫痫病治的好吗?tbsp
橄榄油(oliveoil):2tbsp
新鲜面包屑(freshwhitebreadcrumbs):100g
熟白芝麻(sesameseeds):2tbsp;如果是生芝麻无油的锅小火炒熟也一样
B调味沙拉/forthedressing:
原味酸奶(naturlyogurt):59ml
初榨橄榄油(extravirginoliveoil):1tsp
薄荷叶碎(choppedmint):1tsp
柠檬汁(lemonjuice):1tsp
哈尔滨到哪里治癫痫最好 番茄:2个,切小丁
黄瓜:1/2条,切小丁
红:半个,切碎
盐:少许
胡椒碎:少许
烘焙食谱
做法:

1.Forthepancakes:干鹰嘴豆浸泡3到4小时,用微波炉加热25分钟左右至豆子熟透;
2.豆子滤去水分,和薄荷、欧芹、芝麻油、鸡蛋液、柠檬汁一起放进搅拌机搅成豆泥;

3.新鲜面包搓成碎屑,加入到2中搅拌好的豆泥中,搅拌均匀;
4.手上抹少许油将3中的豆泥面包碎混合整成直径约5厘米厚约1.5厘米的圆饼形状云南癫痫病的最佳治疗方法
5.平底锅开中火,将A中的橄榄油倒入锅中,油热之后将豆饼每面煎约3分钟直至两面金黄;

6.Forthedressing:混合酸奶、橄榄油、薄荷、柠檬汁搅拌均匀,加少许盐和胡椒碎调味;
7.番茄和黄瓜切小丁,红切细碎,放入6中调好的酱汁,混合均匀。
8.Toserve:装盘的时候,放入煎好的豆饼撒上熟芝麻,旁边加上沙拉就OK啦。
����嗦嗦:
1.酸奶要无糖无味的原味酸奶,面包屑不用专门去买,直接用新鲜的面包搓成细碎就可以。

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做法:将羊脊骨剁成数段,用清水洗净。羊肉洗净放入沸水中焯去血水,切块。把、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁分别洗净,一起装入纱布袋内系好。生姜、葱白拍碎。豆腐丸子的家常做法豆腐丸子的各种吃法

豆腐是家常的廉价美容食材,受到很多家庭的喜爱。豆腐的做法有很多,怎么吃豆腐更营养呢?豆腐的营养做法,朽为您介绍。做法:先将母鸡去毛杂,洗净;余药布包,老藕切块;调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包,同放锅中,加清水淹没,武火煮沸后,转文火炖至烂熟,去药包及调料,食盐、味精调味服食。