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时间:2019-07-31来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

饮食建议:推荐的摄入量标准800mg/天,锌含量最丰富的就是海产品如生蚝、牡蛎等。平时吃的瘦肉、粗粮及豆科植物也含有一定量的锌元素。牡蛎所含的碳酸钙有收敛、制酸、止痛等作用,有利于胃及十二指肠溃疡的愈合.动物实验证明:牡蛎制剂白牡片能治疗豚鼠实验性溃疡和防武汉治癫痫专业的医院止大鼠实验性胃溃疡的发生,并能抑制大鼠游离酸和总酸的分泌。

如果长期摄入锌、铜不足,那么一段时间后,人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节,内分泌常处于兴奋状态,因而辗转难眠。在这种情况下,晚餐时多吃一些富含锌、癫痫是怎么样的铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物,能有效改善神经衰弱症状,保证良好睡眠。锅内倒少量油,爆香姜蒜;加肉丁煸炒,炒至变色时加牡蛎一起炒;加适量热水烧开。

●含碘食物:人体的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有请问患上顽固性癫痫病能得到治疗吗?产热效应,而甲状腺素碘和酪氨酸组成。酪氨酸可体内生产,碘却得靠外界补充。海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、、鱼虾等食物含碘丰富,不妨选择食用。富含锌的食物对精子的产生、数量及成活率有着重要的影响。缺锌可以引起男子输精管萎缩。睾丸、附睾、前列腺发育迟缓,睾丸上皮细继发性癫痫病能治好吗胞萎缩。据研究,每人每日摄入锌最低量应在毫以上,而现在平均仅为毫。因而有意识地多吃些含锌多的食物,对男子汉是有益的。在食品中,牡蛎含锌量最高,每含量高达毫,国外将之誉为男子汉食品。此外,牛肉、鸡肉、瘦、鸡肝、蛋类及等等都富含锌,可适当多吃些。