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黑豆核桃大枣补气汤的做法图片

时间:2019-07-31来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

中医历来认为,黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实,黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷石家庄市癫痫病康复医院电话脂,脂肪及维生素外,尚含黑色素及烟酸。正因为如此,黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。 黑豆的功效与作用及禁忌它的好处竟这么多

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黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素e,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。 制法:先将糙米、、黑糯米、红豆重庆儿童羊癫疯专科医院、黑豆、莲子等原料清洗干净,然后浸泡20分钟左右;锅中加适量清水,先煮红豆及黑豆煮大约10分钟左右,然后放入糙米、和同煮;粥的浓稠及熟烂度可依自己喜好调整。