原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 金枪鱼的做法大全 > 内容详情

晚饭不要吃太晚(1)

时间:2019-08-09来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

  晚饭不要吃太晚!由于加班和夜生活的丰富,越来越多人加入“太晚吃晚饭”一员。虽然有时不是自己所能控制的,但太晚吃饭实在是不可取的,这是一种特别伤身体的事情。

  据《生命时邢台青少年癫痫病治疗报》的一项调查,仅有54.2%的人在晚上19点前吃饭,而12.5%的人在晚上20点后才能吃上晚饭,经常在晚上22点后进餐的人也不在少数。不论出于何种原因,吃饭太晚绝非小事,其危害之大可能是你没想到的:

  吃饭太晚会影响情绪

癫痫病治疗药物如何选择

  不要小看饥饿带来的负面情绪,“路怒族”现象就与此有关。饥饿感容易让人急躁,变得极其没耐心。而太迟吃晚饭,也容易导致低血糖,这会对大脑功能有所损害,让人无法集中注意力,容易犯错。

昆明治癫痫哪家正规

  吃饭太晚容易引发结石病

  结石的关键成分是钙,食物里所含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,其他的都从尿液中排出。用餐太晚,代表用餐和睡觉之间的时间缩短了,而人体的排钙高峰时段刚好就在用餐后4~5小时,如果用餐后没有达到癫痫病那种治疗方法最适合这个时间就上床睡觉,尿液就不能及时排出,尿中大量的钙就会沉积下来,长期反复,可能就会导致肾、输尿管、膀胱和尿道结石。