原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 扇贝的做法 > 内容详情

蚝油芥兰鱼片做法 健康食谱大全

时间:2019-08-12来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

芥兰和蚝油的加入,使做出的鱼肉味道更加鲜美可口,并保留食物原汁原味。

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟武汉市哪个医院看癫痫病好

用料:
芥兰500g
鱼肉300g
蚝油2汤匙30ml
花椒、山西哪个癫痫病医院更好ink">适量
糖、生粉适量

蚝油芥兰鱼片做法
1.将芥兰洗净,用热水烫熟,东莞市女性癫痫病医院取出后用清水冷却,控干水分待用。
2.鱼肉用腌好备用。
3.热锅下油,爆香花椒和辣椒,放鱼肉翻炒.至肉刚变色.下蚝油.生粉和适量水勾芡。勾芡后兜请问治疗癫痫病时可以使用手术进行治疗吗?炒半分钟,上碟.将鱼肉和汁水淋在炒好的芥兰上。

【饮食健康小贴士】鱼肉不可以炒老,一定要嫩。芥兰一定要熟.软。