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内分泌失调不要慌, 这6款养生食材轻轻松松帮您调养! 健康食谱大全

时间:2019-08-12来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

    谈到内分泌失调,很多朋友都很虽有所听闻,但并不了解内分泌失调能带来什么样的影响。内分泌失调多见于女性,一般情况,出现内分泌失调,女性常会脾气不好、月经不调等症状。

    那是不是只有女性朋友才会内分泌失调​呢?不然,不论男女,内分泌失调的症状其实都差不多,只是女性朋友稍微比较明显而已。当你发现你的皮肤变差了,脾气变坏了等等症状时,说明您的内分泌可能已经出现了紊乱。

 

分泌失调的症状是什么样呢?

1、肌肤恶化:肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

肌肤恶化<北京那家治癫痫最好/p>

2、脾气急躁:更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3、体毛过多:不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

体毛过多

4、白发、早衰:白发早衰也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

 

内分泌失调不要慌,这6款养生食材轻轻松松帮您调养!

一、香附鸡 

西安去哪里的医院可以看癫痫呢 #999;text-align:center;font-size:12px">香附鸡

食材:仔鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克 

做法:鸡洗净后去脏杂,然后再将准备好的香附等放入鸡腹内,接着放蒸锅中隔水蒸熟。熟后去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。 每周一次。

 

二、花猪蹄粥 

桃花猪蹄粥

食材:桃花(干)1克,猪蹄1只,粳米100克,细、、生末、、香油、味精各适量 

做法:将桃花焙干,然后研成细末备用;粳米淘洗干净后备用; 猪蹄清洗干净后放入锅中,并且加入适量的清水煮沸,等到猪蹄煮烂的时候再将骨头取出。放入准备好的粳米以及桃花末,用文火煨粥等到粥快熟的时候再放入盐、香油等调料拌匀后即可食用。桃花猪哈尔滨比较好的癫痫病医院蹄粥隔日一剂,分数次温服

 

三、清斑汤 

清斑汤

食材:络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红10枚 

做法:丝瓜络、白茯苓等食材清洗干净,将所有的食材一块放入锅中煎,等成浓汁后饮用即可。饭后饮用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。 

 

四、桃花白芷酒 

桃花白芷酒

食材:桃花300克、白芷40克、100毫升

做法:在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花哈尔滨看癫痫专业的医院300克,然后与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升进行密封,一个月后开封取用。 早晚各饮桃花白芷酒1盅即可

 

五、桃仁粥

山楂桃仁粥

食材:山楂、桃仁、红枣各9克,荷叶半张,粳米60克。

做法:先将前四味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。

 

六、汤

海带绿豆汤

​食材:海带、绿豆各15克,甜仁9克,玫瑰花6克,适量。

做法:将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。