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外酥里嫩湖南臭豆腐怎么做_亦臭亦香健康无油

时间:2019-10-05来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

1、王致和的豆腐乳是又咸又臭,如果比较喜欢这种味道的,可以多准备几块这样的臭豆腐乳。
2、豆腐泡为了方便,我是超市买的现成,自己炸也可以,不过要注意把握火候。
3、调好的调料的用量根据个人口味适量选择。

1首先准备食材,西安市中心医院癫痫科好不好先泡一小壶绿茶备用,然后将香菜尖椒都清洗干净,并将独头蒜剥好放置一起备用。

2首先,准备一个小碗将芝麻酱、剁椒、王致和豆腐块放在一起,并加入凉开水搅拌,水的用量根据个人喜好把握,口味重者少水,淡者多水。

3合肥哪里治疗癫痫病em>将干净的香菜、尖椒切成小碎丁,取部分蒜将其捣成蒜泥,将三者混合放在一起,蒜泥可以增味,但是有点辛辣。

4【做饭网】将剩下的蒜,同样捣成蒜泥,然后加入一些绿茶并搅拌,然后在滴入几滴香油。三碗调料已经准备好了。

内江治疗癫痫病医院排名m>5将锅烧热,将豆腐泡放入并翻炒片刻,待炸出焦黄即可出锅。(锅热后不需要放油,因为豆腐泡本身就是油炸食物,不会粘锅)

6将炸好的豆腐泡放入碗中,然后依次将之前调好的调料放入碗中,个人推荐5勺豆腐乳汤,然后三勺蒜泥汁,两勺菜丁。哈尔滨癫痫病权威医院

臭豆腐的营养价值主要来源于豆腐当中,虽然对豆腐有进行了再加工,但是其还是具备一些健脾养胃和养颜消除胀气的功效,无论男女老少皆可食用,但不可多食。

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