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小南瓜辣炒猪蹄肉怎么做好吃,小南瓜辣炒猪蹄肉的做法详细步骤,做小南瓜辣炒猪蹄肉的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

简介:小南瓜具有很高的营养价值,据测定每100克鲜南瓜含淀粉10.2克,钙39毫克,铁1.1毫克,胡萝卜素3.2毫克。嫩瓜中含维生素C及葡萄糖较多。南瓜子含油率高达50%,可榨优质食用油,是适宜高血压病人食用的高级食用油,还含蛋白质、脲酶、维生素A、B等。而身价不菲的熊掌常常让我们普通的消费者望其兴叹;廉价的猪蹄却是我们所熟悉的日常美食。而人们却常常对廉价的猪蹄不屑一顾,其实猪蹄的营养价值并不亚于哪些方法可以治好癫痫病熊掌。 猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

小南瓜:350g

猪蹄肉:200g

辅料:

油:适量

盐:适癫痫疾病如何治疗

生抽:适量

胡椒粉:适量

料酒:适量

姜:适量

蒜头:适量

葱:适量

青辣椒:150g

红椒:适量

步骤:

1.小南瓜切成片。

2.青辣椒剁碎,红椒切成南阳哪家医院治癫痫好丁,姜蒜切粒,葱切细末。

3.猪蹄肉切成片。

4.热油炒香姜蒜,葱头粒。

5.先放入猪蹄肉炒香,然后加入红椒丁翻炒。

6.加入小南瓜片大火翻炒。

7.加入沈阳那家癫痫医院好适量的生抽,料酒,盐炒匀。

8.加入胡椒粉翻炒。

9.加入青辣椒炒至辣味出来,撒上葱花即可,关火。

10.盛出装盘上菜了!

小贴士

因猪蹄含脂肪较高,正在减肥的人士要少吃哦!