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自制六款既美味又减肥的水果醋_饮食

时间:2019-10-30来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

  醋,是我们厨房中必不可少的调味品,如果教你做水果醋饮品,你会做吗?水果醋既含水果中能促进脂肪分解的氨基酸,又保留了醋帮助血液循环的功能,还是减肥的佳品!下面教大家自制六款既美味又减肥的水果醋!酸酸甜甜的味道,让你在快乐中减肥!

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  1.番茄醋

  原料:番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少许

  制作方法:番茄洗净切块,放入玻璃罐中,加入米醋、冰糖,密封浸泡3个月。

  功效:针对全身性肥胖。用醋浸泡后,军海医院是几级医院番茄红素一样能发挥效果,降低身体对热量的吸收,另外,番茄红素能在夜间抑制脂肪堆积,所以更适合晚饭后饮用。

  2.猕猴桃醋

  原料:糯米醋300ml、猕猴桃2个,冰糖若干

  制作方法:猕猴桃去皮,中国中医科学院西苑医院癫痫科怎么样取其果肉与糯米醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封存放,待冰糖融化即可饮用。

  功效:富含纤维质,能防止吃肉后引发的消化不良,缓解营养过剩型肥胖。

  3.草莓醋

  原料:谷物醋1000ml、草莓1000治癫痫好的医院在哪里呢g、冰糖少许

  制作方法:草莓洗净切块,和冰糖、谷物醋一同置入器皿中,密封放置5-7天。饮用前先将容器上层的红褐色液体过滤。

  功效:草莓有助消化,利于收腹。其营养成分还能迅速补充身体能量,减肥同时缓解疲劳,适合上班族。