原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 笋的做法大全 > 内容详情

冬季睡眠警惕易致失眠的4种食物_饮食

时间:2019-10-30来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

  1、辛辣食物

 成人枕叶癫痫的病因 如:麻辣小食,香蒜面包

  其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。贵阳专业癫痫医院

  2、含咖啡因的食物 如:咖啡奶茶,可乐

  很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,比较好的癫痫病医院还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。

  3、油腻食物

  如:炸鸡,甜甜圈

权威的癫痫病医院是哪家

  油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。