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高血压要注意哪些饮食习惯_饮食

时间:2019-10-30来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

  病治疗原则

  一、营养素影响

  (一)钠 

  食盐摄入与高血压病显著相关,食盐摄入量高的地区,高血压发病率也高,限制食盐摄入可改善高血压症状。因纽特人淡食,食盐4g/d,患高血压病少;日本北部居民食盐26g/d,发病率为40%。肾性高血压可因钠的影响而恶化,减少钠摄入可改善症状。

  钠潴留引起细胞外液增加,心排出量增高,血压治疗外伤性癫痫病有好的治疗方法吗?上升。高血压病死者,动脉壁钠和水明显增高。妊娠毒血症若不限钠,病情迅速恶化,给低盐饮食症状改善、血压降低,均说明钠是引起高血压病的主要因素。

  (二)热能 

  肥胖者高血压发病率比正常体重者显著增高,临床上多数高血压病人合并有超重或肥胖。而限制热能摄取,使体重减轻后,血压就会有一定程度降低。

  (三)蛋白质 

  不同来源蛋白质对血压的影响不同,某些蛋白可使高血吉林专业的癫痫病医院哪家好压病和脑卒中的发病率降低,酪氨酸有降低血压的功效;大豆蛋白虽无降压功能,但也有预防脑卒中发生的作用。

  (四)脂肪和胆固醇 

  脂肪摄入过多,可引起肥胖症和高血压病,高血压病是的主要患病因素之一。高脂肪高胆固醇饮食容易致动脉粥样硬化,故摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压病防治不利。

  (五)其他营养素 

  维生素C和B族维生素,可改善脂质代谢,保护血管结构与功儿童得癫痫可以治好吗能。茶叶中的茶碱和黄嘌呤等,有利尿降压作用。高血压病合并肥胖、高脂血症及心功不全者应禁酒。

  二、饮食治疗原则

  饮食治疗要适量控制热能及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心、脑、肾血管功能。采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食。

  (一)限制总热能: 

  控制体重在标准体重范围内,肥胖者应继发性癫痫的四种疗法节食减肥,体重减轻每周1~1.5kg为宜。体重每增加12.5kg,收缩压可上升1.3kPa(10mmHg),舒张压升高0.9kPa(7mmHg);说明体重增加,对高血压病治疗大为不利。

  (二)适量蛋白质: 

  蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选高生物价优质蛋白,按lg/kg补给,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、猪瘦肉等。