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秋季食疗吃南瓜的N种理由_饮食

时间:2019-10-30来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

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  专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含羊角风医院排名丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。

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  补血清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性有作用。所以,年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。

  断奶南瓜多得了癫痫如何治疗效果好用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。

  除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制和煮饭等。