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甘泉豆腐干和步骤豆类蔬菜

时间:2020-07-25来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

非常普遍,但是通常在市场上较为多见的是两种大小的豆腐干,大豆腐干和小豆腐干做什么对治癫痫病好处;">而我们今天要介绍的是甘泉豆腐干,一起来了解下甘泉豆腐干营养价值和做法步骤。

一、甘泉豆腐干营养价值

甘泉豆腐干北京治疗癫痫疾病的医院在哪里pan style="font-size:10.5000pt;">是由制作而成的,所以其中蕴含有丰富的蛋白质和充足的微量元素。喜欢吃素食的人对豆腐干都很钟爱,甘泉豆腐干中的蛋白质佳,可以帮助消化,从而有助于增加人体对豆腐干的吸收。

二、甘泉豆腐干的热量

癫痫病全国最好医院00pt;">甘泉豆腐干本身热量不高,一百克的豆腐干热量也只有七十二卡路里,这个热量是非常低的。然而如果将豆腐干进行炸制,那么热量就会快速的翻倍,因为豆制品吸收油脂的能力非常强。所以希望大家在食用甘泉豆腐干的时候,还是应该以健康的食用手段为主。 

 

三、甘泉豆腐干的做法步骤

第一步:将切片,放入碗中加入糖腌制十分钟。 自病症症状有哪些

第二步:和去籽之后切片,剥去外衣之后剁成。

第三步:锅中加入热油之后,加热烧热后,放入猪肉片翻炒之后捞出。

第四步:热锅之后要用蒜蓉爆香,青红椒翻炒之后放入甘泉豆腐干

第五步:反复炒制入味即可。