原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > 内容详情

养胃粥:花生核桃芝麻粥的做法调养食疗

时间:2020-09-16来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

  花生核桃芝麻养胃粥的做法

  食材:黑芝麻10克,黄豆30克,花生米20克,核桃仁20克,大米70克,白糖4克儿童癫痫治愈

  做法

  1.大米和黄豆泡发洗净,核桃、花生米洗净,掰成小块。

  2.用水将大米、花生米和黄豆煮开。

  3.再加入核桃仁同煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀,撒上如何治疗青少年癫痫病芝麻即可。

  食材的

  1.花生:具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。

  2.核桃:具有滋补肝肾、强筋健南昌癫痫病医院那好骨、健脑益智、增强免疫力的功效。

  3.黑芝麻:具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。

  4.黄豆:具有健脾开胃、健脑益智、促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容沈阳市权威的三甲癫痫病医院是哪家护肤的功效。

  5.花生核桃芝麻粥:此粥具有健脾养胃、滋补强身、健脑益智、滋补肝肾、抗衰老、养颜护肤的功效。

(责任编辑:姚佳佳)