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夏天吃什么好?推荐几个祛热消暑食疗方夏天吃什么夏季饮食四季养生

时间:2020-11-11来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

    1、扁荷粥

    白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1小张,大米50克。锅内加水三碗煮白扁豆,水沸后下白米小火煎煮,待扁豆已黏软,放入冰糖及鲜荷叶,再煮20分钟即成。

    【功效】消暑解热,和胃厚肠,邯郸羊癫疯什么医院好止泄泻。

    2、绿豆丝瓜花

    绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。用清水一大碗,先煮绿豆至熟,捞出豆,加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。

    【功效】清热,解暑。

 &n贵州治癫痫#!好的医院bsp;  3、红糖绿豆沙

    将绿豆煮烂,捣碎如泥,再以小火煮至无汤,加红糖调味即成。

    【功效】清热解毒。常食用解暑清热,有除烦解渴之功用。

    4、海带冬瓜豆瓣汤白银哪里的癫痫病医院好,戳进来>

    将海带和蚕豆瓣用香油煸炒,然后加清水烧煮,待蚕豆煮熟时,再加冬瓜烧至九成熟,即可停火出锅。

    【功效】消暑利尿,治中暑头昏、头痛、烦渴。

    5、杨梅酒癫痫病吃药前都要做什么检查

    鲜杨梅500克,白糖80克。将杨梅加白糖共装入瓷罐中捣烂,加盖(不密封,稍留空气),7~10天自然发酵成酒。再用纱布绞汁,即成约12度的杨梅露酒,然后倒入锅内煮沸,待冷装瓶,密封保存。

    【功效】预防中暑。