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暑期新鲜靓汤 紫菜番茄滚鱼丸汤广东靓汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

  许多家长都想在暑假期间多做些汤水给孩子们喝,我们认为少儿时期宜少饮“煲”的老火靓汤,多饮“滚”的新鲜靓汤。紫菜番茄滚鱼丸便是这种靓汤之一,它不内江羊羔疯手术治疗但营养丰富,且色味俱全,很为孩子们所喜爱。汉代以前我国就有食用紫菜的记载,紫菜一直被视为珍贵海味之一,它所富含的钙、铁、碘元素,不仅是治疗妇儿症的优良食太原癫痫医院哪家权威品,而且能促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健,其质地脆嫩爽口,有海味的特有鲜香。

  材料:紫菜15克、番茄250克(约2个)、鱼吉林哪里治癫痫病丸250克、生姜3片。:foodwang.com

  烹制:紫菜漂洗净,切条状;番茄洗净,切小块;鱼丸随州癫痫医院在哪?漂洗净。在镬中加入清水250毫升(5碗量)和姜、鱼丸,滚沸后,下紫菜、番茄至刚熟,下盐、油,或少许白糖便可。此量可供3~4人用。