原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炸鱼块的家常做法 > 内容详情

过度吃甜食易患乳腺癌 怎样提早预防乳腺癌 - 家庭医生在线肿瘤频道

时间:2021-01-14来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

是一种严重威胁妇女健康及生命的恶性,其发病率约为成年女性1%。乳腺癌在20岁以前少见,20岁以后逐渐上升,40~50岁达高峰,近年来发病年龄有明显提前趋势。因此,预防乳腺癌对女性朋友很重要。

乳腺癌有哪些高危因素?

1、遗传因素 遗传性乳腺癌占全部乳腺癌病例的5%~7%。

家族史一级亲属中有乳腺癌家族史者发生乳腺癌总的相对危险度(RR)为1.7,而一级亲属中有乳腺癌患者的在前发病的RR增加3倍,若为双侧发病则RR更高。

2、癌个人史 曾患乳腺癌的患者后续发生第二原发性乳腺癌的危险增加。

病史普通的增生发生乳腺癌的机率并不高,病理学中中度的增生和硬化性腺病发生乳腺癌的机率仅轻微增加。非典型增生及小叶增生者发生乳腺癌的相对危险度为永州有看癫痫的医院吗4.0~5.0。

3、月经和生育因素 月经初潮年龄在12岁以前和绝经年龄迟于55岁者发生乳腺癌机率增加。

30岁之前完整的妊娠对乳腺癌的发生起到一定的保护作用,而生育晚或未生育的女性乳腺癌发生危险增加。

4、激素应用 在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性。

5、不良生活习惯和饮酒、高脂肪饮食的不良的生活习惯都可能增加乳腺癌的发病机率。

过度吃甜食 易患乳腺癌

今年8月份瑞典一项大样本的研究《流行病学、生物标记和预防》显示,频繁摄入蛋糕、甜面包、加糖热饮料的妇女罹患的危险增加了42%。

研究还发现,每天糖摄给癫痫病人喝什么才睡的着?入总量超过35克(相当于7茶匙)的妇女,子宫癌发病率增加了36%。甜品可让血液中的胰岛素维持在较高水平,而乳腺癌细胞的生长和繁殖常需要大量的胰岛素做支撑,较高的血糖水平为早期癌细胞的生长提供了“营养基”。

因此,爱好甜品的女性要引起警惕,尤其是本身已患有乳腺增生的妇女更要控制甜食的摄入,一定要限制甜食摄入,日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主,多吃新鲜蔬菜和水果,特别是深色叶菜类和胡萝卜、番茄等。

怎样预防乳腺癌?

1、酱汤:预防乳腺癌要多喝酱汤可防乳腺癌。调查发现,每天喝三碗以上酱汤者乳腺癌发病率低40%。酱汤的原料是大豆和盐,大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用,尤其对后的妇女效果更明显。经常食用豆腐、大豆等富含异黄胴的制品也能降低乳腺癌发病率。

2、猴头菇:含有多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用,同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分,产生干扰素,进而增强抗癌防癌效果,因此预防乳腺癌要多吃猴头菇。癌症病人常食猴头菌,黑龙江哪家癫痫医院好有助于升高人体的免疫球蛋白,提升白细胞,增强人体免疫功能,起到防癌治癌的作用。

3、每周运动3小时可降低乳腺癌危险

保持活跃生活方式可以降低乳腺癌危险。美国一项新研究发现,经常步行的女性未来15年罹患乳腺癌危险降低14%。

美国癌症协会亚特兰大分会科学家完成的这项新研究分析了73615名50~74岁绝经妇女的相关数据。数据采集于1992~2009年,参试妇女填写有关每周运动项目及时长等项目的问卷调查表,研究期内共有4760名妇女确诊患有乳腺癌。参试妇女中有近一半的人表示,步行是唯一的经常性运动。结果发现,与每周步行3个小时以下的参试者相比,每周步行7小时以上的参试妇女乳腺癌确诊率低14%。除了每天步行至少1小时之外,每周还进行跳舞、健美操等中等强度运动或跑步、游泳及网球等较高强度运动的最活跃女性,乳腺癌危险比不爱运动的女性降低25%。

新研究负责人阿尔帕•帕特尔博士表示,光步行就可以使女性乳腺癌危险明显降低,运动时间更长、强度更大,防止乳腺癌的效小儿睡眠性癫痫症状果更好。每天进行中等强度运动30分钟,或者每周运动3~3.5小时,可以使乳腺癌危险至少降低20%。

(责任编辑:文艳梅 )

文章关键词:

王显龙医生谈做乳腺癌筛查要注意什么

张小玲医生谈乳腺癌如何筛查

得了乳腺癌还可以要宝宝吗?

乳腺癌的内分泌治疗有哪些?

甜食,女性的最爱,看着诱人的甜点,怎么能不心动?可是过度吃甜食,容易使女性朋友碰上自己最害怕的疾病——乳腺癌,过度吃甜食,你知道多少?

乳腺癌主要表现为无痛、质硬、边界不清的肿块,有时可伴有局部皮肤的改变,如“酒窝征”-局部皮肤牵拉、皱缩;“橘皮征”-皮肤水肿。其他症状尚……

你知道女人们在日常生活中该如何预防乳腺癌吗?哪些饮食方法能够帮助女人们远离乳腺癌呢?今天小编就为大家推荐一些可以帮助女人们预防乳腺癌的饮……

爱吃甜食的人可要注意了,除龋齿、肥胖、糖尿病外,还可能受到癌症威胁。日本大学药理学教授田材丰幸经研究发现,平时好吃高糖类食物的人,由于自……

滥用保健品。这个情况以丰胸产品最为严重。很多外涂、内服的丰胸产品都添加了雌激素,或者有通过肝脏能转化成雌激素的成分。长期使用,也会诱发乳……