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踝关节扭伤按摩手法 踝关节扭伤可以按摩么 - runliao.com

时间:2021-07-23来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

踝关节扭伤可以适度按摩。

适度按摩相关穴位或部位,可以起到疏通经络,活血化瘀,消肿止痛的功效,而踝关节扭伤属于外伤,受伤后会出现肿胀疼痛现象,甚至出现皮下淤青,局部瘀血,所以按摩是有好处的。

有明显外伤史(内翻扭伤为多),外新疆哪家医院治癫痫好踝前下方肿胀明显,外踝前下方与踝尖部压痛明显,被动活动踝关节可使疼痛加剧,当做内翻活动时疼痛剧烈,X线检查对诊断有一定意义。

治则:舒筋活血,消瘀止痛。

取穴:解溪,昆仑,商丘,京骨,丘墟,足三里,阳陵泉等穴。

北京儿童医院癫痫> 按摩手法:

患者仰卧或坐卧,按摩者立于患肢前侧,先自膝盖至踝按揉小腿前外侧,再按揉足三里,解溪,拿揉昆仑,商丘,丘墟,京骨诸穴;然后按摩者一手四指托住脚跟部,拇指按住外踝前侧,另一手握住足背部,拔伸踝关节约2分钟后做踝关节蹠屈,同时轻度内翻,再做踝关节背伸与外翻,此时按住踝关节吉林市羊癫风症状前外侧的拇指随之沿外踝推末至跟部,两手对按内,外踝部;拔伸踝关节,配合摇法,最后按揉踝关节周围,擦踝关节外侧与前外侧。

按揉小腿前外侧即踝关节周围以舒筋活血,缓解痉挛;拿揉诸穴有消肿止痛之功;拔伸踝关节并作踝关节被动活动,配合推抹于摇法能起到理筋整复,通利怎么排除不是婴儿癫痫关节之功效,以期增强想消瘀止痛之功,恢复正常之踝间隙;按揉并擦踝关节则可调和气血,温经通络。

注意保暖,防止受凉;不宜过早下地行走与解除固定;练习行走时,防止踝关节做内,外翻活动;配合中药外敷于熏洗。