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夏季养生吃什么 有10种食物要多吃养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

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  苦瓜:具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强,能将热邪新乡市吃什么能治癫痫病体荡涤出去。有些人喜欢把苦瓜放在开水里焯一下,这会削弱其涤热的作用,所以最好别焯。

  绿豆:绿豆具有很好的解暑作用。单独用绿豆煮汤即可,最好不加糖。清热同时上海专治癫痫病的医院又要养胃,可用绿豆和大食谱米一起煮粥。

  黄瓜:具有清热、解毒、的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜,再用醋汁拌,加入大蒜。中认为,醋和蒜属温性食物,可以防止黄瓜黑龙江哪治疗癫痫病好寒凉伤脾。

  玉米须:有利尿、消肿、除湿的作用。可取干的玉米须15-30克(鲜品重量加倍)加水煎煮,去渣取汁。也可将玉米须放入茶杯中,开水冲泡,温浸十分钟后一周岁幼儿会患癫痫病吗,代茶饮。

  冬瓜:具有利尿的功效,通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。冬瓜做菜时只能放少量的盐,因为盐放多了会抵消冬瓜利水的作用。