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释迦果的营养价值

时间:2021-10-12来源:湘村馆菜谱 -[收藏本文]

释迦果的营养价值,对于很多人来说其实并不知道。因为对于一般人而言,是不知道释迦果的,这主要是因为释迦果一般是生存在热带地区的,而我们中国的内地,一般是很少见到释迦果了,所以很多人都是没有吃过释迦果的,更是不会知道释迦果的营养价值的,这也是正常的。

释迦果严格来说是属于一种热带的水果,它的治疗癫痫病商丘好医院果肉口感很高,而且还很甜,这点对于吃过释迦果的人来说都是知道的。此外,释迦果的营养价值还是非常丰富的,很多专家学者都是针对过释迦果进行过专门研究的。下面就来说说释迦果的营养价值。

释迦果即番荔枝 (热带植物) 。番荔枝,又称林檎(广东潮汕)、唛螺陀(广西)、洋波罗(广西龙州)、番苞萝(广西凭祥)、释迦、番鬼荔枝、佛头果(台湾),为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物,番荔枝为热带水果,表皮满布疙瘩连接成球形(由许多成熟的子房和花托合生而成),果实的大小与石榴相近,果实清甜,果肉乳白色,果肉雪白口感绵密小孩儿羊角风是什么引起的,香甜又带点微酸,鲜食香甜,风味甚佳。番荔枝以其独特香味,被列为热带名果之一。成熟果呈淡绿黄色,因其外形特点,外表被以多角形小指大之软疣凸起(由许多成熟的子房和花托合生而成),恰似佛头,故有赖球果、佛头果、释迦果之称。

营养价值

果实主供鲜食,也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等,其根可作泻药,叶可作伤口消毒。

果实每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量:水分为8.36克,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0引发儿童癫痫病的原因是什么.3%,矿物质0.6%~0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%~18.3%,维生素C为0.265克,蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。

番荔枝含丰富的维生素C。具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤;番荔枝纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。

食用方法

普通人均可食用。番荔枝虽含有各种糖类,但对西安哪家治疗癫痫比较好血糖的影响微乎其微,糖尿病患者无须忌食。

食用禁忌

由于番荔枝性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质。

所以,通过上面文章对于释迦果和释迦果的营养价值的详细介绍,相信对于那些没有见过或者没有吃过释迦果的人来说,现在的心里对于释迦果的了解已经更深了一步。子啊上面的了解中,我们还可以发现一点,那就是,释迦果的食用方法也是很多的,而且糖尿病人也是可以吃的。